Kategoriarkiv: Livsstil

Längtar

Jag längtar till fredag då utbildningen i vitaminer och kosttillskott startar!!

Nu väntar jag hem den här boken ”Näring och hälsa” av Ulla Johansson som man behöver som kurslitteratur i utbildningen och den ska

presentera såväl baskunskaper som information om nya forskningsrön inom området. Boken redogör för den klassiska näringsläran, dvs. energibehov, protein, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler.

Av vad jag förstått har den fått bra kritik så detta ska bli såå spännande!

Flow

Vi är många som idag vill ha ett skönt ”flow” (flöde) i våra liv där allt ska vara väl avvägt och balanserat. Dock kan det vara svårt emellanåt att få till det där flödet när vardagen kör på i 180 knutar med allt vad det innebär. Och då kan man behöva lite hjälp på traven i bilder och text att få inspiration och idéer ifrån.

Jag har nyligen upptäckt ett helt fantastiskt magasin som heter just Flow, som kommer från Nederländerna och finns i 20 länder runtom i världen.

Magasinet beskrivs som att de bästa sakerna händer när du vågar följa ditt hjärta. Och att skaparna drömde om ett magasin där de kunde utforska deras kärlek för papper. Det är en tidskrift av oändlig tid och handlar om att göra saker annorlunda och göra nya val. Små glädjeämnen, vardag och skönhet som inte alltid klarar av att vara perfekt. Flödet handlar också om positiv psykologi, mindfulness, kreativitet och oändlighetens skönhet.

Jag har precis klickat hem ett nytt exemplar, (ges ut sex gånger om året) och längtar tills jag har det i mina händer.

 

Inspirationsdag 

I går var jag på en Inspirationsdag med Forever. Andreas Carlsson var bl a föreläsare och jag hade bjudit med Pia och Antonia. Det bjöds på många inspirerande talare från olika team och många som uppmärksammades med blommor och goodie bags. Efter en macka och kaffe så dök då äntligen Andreas upp och det var verkligen positivt att höra honom. ”Från idé till succé” heter hans för3läsning och den blandades med mycket skratt men också allvar från hans tid genom livet. En grymt duktig entreprenör!!

Full av intryck tog vi en taxi till Esperia och åt och drack en massa gott. En sån trevlig avslutning på dagen. ?

Sockerberoende

November och december är två månader då jag har extra jobbigt med mitt sockerbehov. Ju gråare och mörkare det är ute desto mer sugen blir jag på onyttigheter.  Och det gör att min kropp blir trött och håglös. Jag äter fast jag egentligen inte är ett dugg sugen och vet med mig att jag kommer må dåligt av det. En ond och ganska vanlig cirkel med andra ord, tror jag.

Därför tänkte jag köra en C9 box från Forever 9 dagar i december för att kickstarta och förhoppningsvis få bort åtminstone liite grann av sockerberoendet.

Det här är C9:

Programmet som på nio dagar kan hjälpa dig att kickstarta din resa mot ditt hälsosammare jag.

För vem?

För alla som vill ta steget mot en hälsosammare livsstil. Med C9 får du tydliga instruktioner och alla verktyg du behöver för att lyckas. Paketet passar alla vuxna människor som vill ha en förändring, men som behöver en välvillig spark i baken för att komma igång.

Du får:

lära dig att lägga om din kost

lära dig hur du kommer igång med din träning

lära dig att undvika fallgropar efter vägen

ett komplett program, inklusive utvalda kosttillskott för din nya livsstil

Bästa tvålen

Här kommer min första favorit av mina fem-i-topp produkter från Forever Living som jag varmt rekommenderar. Först ut är:

  1. ALOE Hand & Face Soap – med hudvårdande Aloe vera.

Den är mild nog att användas dagligen över hela kroppen av både barn och vuxna – även för de som har känslig hud. Löddrar härligt och ger din hud en ren, mjuk och silkeslen känsla. Diskret doft och eftersom den är så mild är det inte skadligt om man råkar få den i ögonen. Därför kan den med fördel användas som barnschampo. Aloe Hand & Face Soap är PH-kontrollerad och biologiskt nedbrytbar. Den är förpackad i en praktisk och hygienisk pumpflaska.

Jag använder den både till händer och ansikte för att ta bort sminket då jag verkligen känner mig ren och inte torr som man lätt kan göra av andra ”tvål” produkter till ansiktet.

Stort GILLA på den här helt enkelt!!

image

Pigg & fräsch

Nu kör vi en åtstramning och försöker avstå sötsakerna ett tag. Lättare sagt än gjort, men nu är julhelgerna över och just nu vill jag inte se en enda chokladbit, pepparkaka eller tomteskum mer. 🙂 Det är inte bara vikten jag vill åt, utan rensa kroppen generellt och känna mig piggare och igår fick jag äntligen hem mina Forever Living produkter och bilden visar:

Forever Ultra Måltidsersättning med vaniljsmak som är jättegod, har annars svårt för dessa ersättningar från olika leverantörer då det känns för söta och blir klumpiga hur mycket man än skakar. Denna kör jag med mandelmjölk och man kan blanda i frukt eller bär för en mer matig smoothie.  Just nu kör jag den på morgonen och tar bort frukostmacken.

Forever Aloe Vera gel – juice som är Forever Livings absoluta storsäljare och har funnits med ända sedan starten. Handplockad, naturell Aloe vera. En god start på dagen! Rekommenderad dos 120 ml.  40 ml 3 gånger dagligen eller 60 ml 2 gånger dagligen. Serveras väl kyld och skakas före servering. Jag dricker 60 ml morgon och kväll, och i början kan jag märka av småkvisslor/finnar i ansiktet vilket går över och efter ett par veckor även att magen känns bättre. Man bör dricka 2-3 dunkar för att märka resultat.

Forever Argi + kosttillskott som innehåller aminosyran L-arginin samt en juice- och fruktextraktmix från frukter och bär, bland annat blåbär, hallon, vindruvor och granatäpple. Dessutom ger den dig den dagliga dosen av vitaminerna C, D, B6, B12 och folsyra. Rekommenderad dos, en måttsked fylld till markeringen (10 g) en gång om dagen. Omröres noggrant i ett glas vatten (ca 25 cl) tills färgen ändras till ljust röd.

Kontakta mig gärna för mer info om du skulle bli intresserad av någon produkt!

image

Återförsäljare

Som jag velat och tänkt i massa år, ska jag ska jag inte… Men så i tisdags bestämde jag mig, nu kör jag och är nu signad ”Oberoende Forever Living återförsäljare”. Har använt aloe vera produkterna i många år nu. Några jämt och några som jag pausar med, men sen alltid återkommer till. Kommer berätta mer så fort jag fått hem min box och tänkte då tipsa om mina 5 i topp produkter som jag kommer starta detta år med.

Bild lånad från foreverliving. se