Etikettarkiv: pms

Hoppas det fungerar

Var till Lifebutiken i Vällingby idag och frågade vad de rekommenderade för mina härliga pms besvär?! Tjejen i butiken tyckte jag skulle prova deras egna märke av kapslar med nattljusolja då hon själv använder det och tycker det hjälpt mot både pms och att hon fått bättre hy.
Så nu ska jag ta två tabletter dagligen och se om jag märker nåt resultat. Hon sa att det kan ta ca tre menscykler så det gäller att hålla ut innan man märker något. Helt klart värt att testa, för så här som jag mår nu kan jag inte ha det.

image

Ett kosttillskott med omega-6 fettsyrorna linolsyra och gammalinolensyra (GLA).GLA Nattljusolja är ett kosttillskott med omega-6 fettsyrorna linolsyra och gammalinolensyra (GLA). Oljan framställs genom pressning av fröna från nattljusblomman. GLA är ett förstadium till viktiga signalämnen i kroppen. Nattljusolja kan intas vid ett generellt ökat behov av omega-6 fettsyror.

Innehåller 120 kapslar och kostar 279 kr. Dyrt, men är förhoppningsvis värt pengarna!

Upp som en sol

Ner som en pannkaka finns det väl något som heter väl?!
Gårdagen var en sån bra dag, men dagen idag har bokstavligen varit skit.
Börjar fundera på om inte min pms har ökat lavinartat.
Är så extremt retlig, fräser och är bara arg hela tiden. Känns som jag tappar kontrollen över mig själv och allt annat helt. Känner mig otillräcklig.
Tycker mycket av de symptom som nämns stämmer in. Runt mens får jag ont i buken. Inte alla gånger, men när det är som värst känner jag mig bara extra svullen och lite illamående, men vill ändå gärna tugga på nåt plus art jag bara vill ligga ner. När jag kollade upp det för flera år sedan hittade de ingen förklaring. Jag har dock inte haft detta under mina graviditeter eller efter utan det har kommit tillbaka när mensen kommit igen. Så det är min egen teori helt enkelt.

Exempel på symptom:

Man kan känna sig orolig och ångestfylld.
Få snabba humörsvängningar
Har lätt att börja gråta
Känna mindre lust att hitta på saker
Känna sig trött och få mindre energi
Få svårare att sova
Bli svullen i kroppen och särskilt över magen
Känna av spänningar i brösten eller att de blir ömma.
Få huvudvärk
Bli hungrigare än vanligt och sugen på sött.
Oro och ångest.

Det finns några naturläkemedel som jättenattljusolja och Femal Balans som kanske är värt att testa. Om ni har några erfarenheter eller tips skriv gärna en kommentar.

Vill inte vara en ”Häxan surtant” och jag blir allvarligt orolig om det ät som bilden nedan säger… ☺

image

Bild lånad från traningochnutrition.wordpress.com