Etikettarkiv: välbefinnande

Aloe vera juice & munvårdande tandkräm

Nr 2 och 3 på min 5-topp lista är:

2. Aloe Vera gel – i juiceform. Handplockad, naturell Aloe vera. En god start på dagen!  Jag dricker 30 ml morgon och kväll och efter drygt en vecka och en urdrucken dunk är magen i trim igen. Vem gillar känslan av att känna sig som en stoppad korv?! 🙂 Ut med en massa slaggprodukter och smörj tarmarna med 60 ml Aloe vera juice är mitt råd!

3. Forever Bright toothgel – Med Aloe vera och propolis, munvårdande, passar hela familjen och motverkar plack och dålig andedräkt.

20160119_114120 20160117_224326

 

Pigg & fräsch

Nu kör vi en åtstramning och försöker avstå sötsakerna ett tag. Lättare sagt än gjort, men nu är julhelgerna över och just nu vill jag inte se en enda chokladbit, pepparkaka eller tomteskum mer. 🙂 Det är inte bara vikten jag vill åt, utan rensa kroppen generellt och känna mig piggare och igår fick jag äntligen hem mina Forever Living produkter och bilden visar:

Forever Ultra Måltidsersättning med vaniljsmak som är jättegod, har annars svårt för dessa ersättningar från olika leverantörer då det känns för söta och blir klumpiga hur mycket man än skakar. Denna kör jag med mandelmjölk och man kan blanda i frukt eller bär för en mer matig smoothie.  Just nu kör jag den på morgonen och tar bort frukostmacken.

Forever Aloe Vera gel – juice som är Forever Livings absoluta storsäljare och har funnits med ända sedan starten. Handplockad, naturell Aloe vera. En god start på dagen! Rekommenderad dos 120 ml.  40 ml 3 gånger dagligen eller 60 ml 2 gånger dagligen. Serveras väl kyld och skakas före servering. Jag dricker 60 ml morgon och kväll, och i början kan jag märka av småkvisslor/finnar i ansiktet vilket går över och efter ett par veckor även att magen känns bättre. Man bör dricka 2-3 dunkar för att märka resultat.

Forever Argi + kosttillskott som innehåller aminosyran L-arginin samt en juice- och fruktextraktmix från frukter och bär, bland annat blåbär, hallon, vindruvor och granatäpple. Dessutom ger den dig den dagliga dosen av vitaminerna C, D, B6, B12 och folsyra. Rekommenderad dos, en måttsked fylld till markeringen (10 g) en gång om dagen. Omröres noggrant i ett glas vatten (ca 25 cl) tills färgen ändras till ljust röd.

Kontakta mig gärna för mer info om du skulle bli intresserad av någon produkt!

image

Helgen

Helgen blev precis så mysig som jag hade förväntat mig och spenderades hos Pia och efter att jag lämnat barnen hos sin thia och thios åkte jag till Täby och vi började med en kaffe och satt och pratade i flera timmar. Blir lätt så när man inte setts på länge. Pratade om alla tokiga saker vi gjort pch varit med om. Helt plötsligt var det sen eftermiddag så vi tog en promenad till Täby Centrum. Pia skulle lämna tillbaka ett par byxor och jag köpte ett par på Kapp-Ahl som Pia hade på sig och som var så himla snygga.

image

Svart byxa i stretchig bengalin kvalitet med trikådetaljer på insida ben från deras kollektion Always Black. Ankelmodell med dekorativ söm framtill. Två snedställda fickor upptill fram samt två fusk passpoalfickor bak. 399 kr. (Bild och text lånad från kappahl.com)

Sen gick vi hem och Pia serverade en god drink i stooora glas och vi började förbereda middagen. Så himla mysigt!!
Så mycket bättre började ju i lördags så vi kikade lite på det, drack kaffe och åt  god efterätt och sen mer vin. Helt plötsligt var klockan ett på natten och vi stupade i säng. Så klart vaknade jag tidigt på söndagsmorgonen, men så skönt och väldigt lyxigt att kunna ligga kvar till nio. Pia gjorde en riktig hotellfrulle med bacon och äggröra och där blev vi sittande ytterligare några timmar. Älskar att sitta i kök!!
Efter lunch åkte jag över till Älvsjö och fick middag och hämtade hem barnen.

Det blev en sån himla mysig helg, tack snälla rara Pia. Jag bokar in en hotellnatt snart igen. ?

image

image

image

Nagelfix

Förra veckan satt jag och funderade och tänkte, att snart borde min nageltjej vara tillbaka från sin mammaledighet. I helgen låg ett mail i inkorgen. Yeeeah, hon är snart tillbaka så nu har jag bokat tid. Blir i början av november och jag längtar redan nu. Det är så himla kul (och snyggt) med fina naglar och man blir allt beroende. ? Har haft ett långt uppehåll medans jag var hemma med Georgia så nu är det dags igen.

Hittade några gamla bilder på naglar jag varit extra nöjd med.

image

image

image

Badar & sover

Badar och sover är det vi gör. Inte klokt  vad trött man blir av värmen. Sen kopplar man ju av totalt här då det inte finns några direkta måsten. Det enda vi bekymrar oss över är vad vi ska äta och när.. ☺

Igår kväll hade vi grannarna över på tårtkalas då det var Antonias födelsedag. Grannarna är svärfars bror och fru och deras yngsta dotter som är här en vecka med sin familj. (De bor i Sverige) så det var himla trevligt med kusinträff och så körde vi allsång så hela byn måste hört. Haha, men kul var det så det bjöd vi på.

Tydligen ska det bli varmt till helgen över 40 grader. Tur att vi får några dagar innan då det kanske är runt 36 grader så vi hinner vänja oss. 🙂

image

Trivs som fisken

image

image

Utslagen vid eftermiddagssiestan

Fina fötter

Jag mår riktigt dåligt när mina fötter känns ofräscha. Och det finns väl inget tråkigare när man ser ett par torra, fnasiga fötter i ett par öppna sommarskor.
Nu var lacket gammalt och naglarna långa så jag gjorde en skön kur med Secret OF THE Islands saltscrub som är fantastiskt skön. Fötterna blir lena som en babystjärt.
Visst kan man rätt enkelt göra en sån här scrub själv, men orkar man inte eller inte har lust helt enkelt finns den att köpa hos OmBonat
Jag har fått såna här små fiffiga ”reseförpackningar” av Karin på OmBonat i en goodie bag tidigare i år och när de är slut ska jag köpa den lilla burken på 75 g för 69 kr.
Sen om och när jag har lust kan jag göra min egen scrub. ☺

Naglarna ska målas, (måste ju var fin tills vi reser) men nu får de vila någon dag.

image

image

image

image

Bild lånad från ombonat.com

Hoppas det fungerar

Var till Lifebutiken i Vällingby idag och frågade vad de rekommenderade för mina härliga pms besvär?! Tjejen i butiken tyckte jag skulle prova deras egna märke av kapslar med nattljusolja då hon själv använder det och tycker det hjälpt mot både pms och att hon fått bättre hy.
Så nu ska jag ta två tabletter dagligen och se om jag märker nåt resultat. Hon sa att det kan ta ca tre menscykler så det gäller att hålla ut innan man märker något. Helt klart värt att testa, för så här som jag mår nu kan jag inte ha det.

image

Ett kosttillskott med omega-6 fettsyrorna linolsyra och gammalinolensyra (GLA).GLA Nattljusolja är ett kosttillskott med omega-6 fettsyrorna linolsyra och gammalinolensyra (GLA). Oljan framställs genom pressning av fröna från nattljusblomman. GLA är ett förstadium till viktiga signalämnen i kroppen. Nattljusolja kan intas vid ett generellt ökat behov av omega-6 fettsyror.

Innehåller 120 kapslar och kostar 279 kr. Dyrt, men är förhoppningsvis värt pengarna!

God & nyttig kvällsmat

Existerar inte för tillfället för mig. Efter en kväll i hopplöshetens tecken, med gnälliga, trotsiga barn som vägrar sova tryckte jag i mig två av dessa härligheter..Fattar ni att jag inte ens kände vad de smakade? och att de inte hjälpte ett skit,  för jag mår redan skit, är asförbannad och har dessutom den där helvetesveckan som jag sluppit så länge sen Georgia kom till så jag är FÖR FAAN VÄRD VARENDA JÄVLA HAVREBOLL!! oavsett om de smakar gott eller inte.

Sådärja, när det inte räcker att skälla på sin familj kan jag skrika lite här också så ni inte får för er att allt är en dans på rosor. 😂

image

Yoga

Ikväll stängde jag in mig i Alexios rum för att testa mitt allra första yogapass hos Yoogaia som är en webbaserad engelskspråkig tjänst som ursprungligen kommer från Finland och erbjuder pass för olika tycke och smak, bland annat yoga-, core-, pilates-, rygg-, barre tone- och djupstretchingspass.

Det här blev det ikväll:

GOODNIGHT YOGA – 45 min

The Yoga stretch class is designed to help you get deeper into your practice and closer to bliss. The postures are held for longer to give deeper stretches and allow space for inner enquiry. Movement is light and flowing with balances to help ground physically and emotionally. This is an all round class that will leave you glowing in body mind and spirit. Smiling guaranteed.

Fnissade lite, eller det var väl snarare en smått hysterisk skrattattack som kom ut när jag skulle ligga med kinden mot mattan, bita ihop och surra som ett bi..tur att jag inte valde att ha kameran på så läraren kan se en.. ☺☺
Kan tycka vissa saker blir fantastiskt komiskt hur bra det än är.
Dessa 45 minuter gick väldigt fort och visst, vissa rörelser var svåra att genomföra när man som nu är totalt ovig, men det var väldigt skönt och behagligt och jag kommer definitivt prova på fler pass, då jag varit nyfiken på yoga i flera år. Nu har jag ju dessutom 28 dagar kvar på min testperiod via Buzzador så känner du att du vill prova, skriv en kommentar eller maila mig på jessica@kosmilo.com så värvar jag dig. Kostar ingenting och du hjälper mig få fler testdagar. ☺
Redo for some yoga..

Ready for some yoga.. (med en manisk blick) 🙂

20150519_20255320150519_202509

Läraren James

Läraren James